So einfach geht’s
Deckel abnehmen
(ploppt beim ersten Öffnen).
Inhalt im Topf erhitzen oder in einer Schale in der Mikrowelle (3 Minuten bei 600 W). Bei Bedarf 2 EL Wasser zugeben.
Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und innerhalb von 2 Tagen verzehren.
Nur Gutes im Glaz!
Zutaten
Gemüse* (Kürbis*, Lauch*, Karotten*, Tomaten*, Zwiebeln*, Ingwer*, Knoblauch*), Wasser, 9,8% Tellerlinsen*, Kokosnuss*, Tomatensaft*, Tomatenmark*, Rapsöl*, Gewürzmischung*, Steinsalz.
*aus kontrolliert-biologischem Anbau
EU- / Nicht-EU-Landwirtschaft
Nährwerte
Nährwerte je 100g
Brennwert 329kJ / 79kcal
Fett 3,1g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,4g Kohlenhydrate 7,8g
- davon Zucker 3,0g (von Natur aus enthaltener Zucker)
Eiweiß 3,5g
Salz 0,6g
Einmal Indien zum Löffeln
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