So einfach geht’s
Deckel abnehmen
(ploppt beim ersten Öffnen).
Inhalt im Topf erhitzen oder in einer Schale in der Mikrowelle (3 Minuten bei 600 W). Bei Bedarf 2 EL Wasser zugeben.
Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und innerhalb von 2 Tagen verzehren.
Nur Gutes im Glaz!
Zutaten
Gemüse* (Kürbis*, Lauch*, Karotten*, Tomaten*, Zwiebeln*, Ingwer*, Knoblauch*), Wasser, 9,8% Tellerlinsen*, Kokosnuss*, Tomatensaft*, Tomatenmark*, Rapsöl*, Gewürzmischung*, Steinsalz.
*aus kontrolliert-biologischem Anbau
EU- / Nicht-EU-Landwirtschaft
Nährwerte
| Nährwerte | je 100g |
|---|---|
| Brennwert | 329 kJ / 79 kcal |
| Fett | 3,1 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 7,8 g |
| - davon Zucker | 3,0 g (von Natur aus enthaltener Zucker) |
| Eiweiß | 3,5 g |
| Salz | 0,6 g |
Einmal Indien zum Löffeln
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