So einfach geht’s
Deckel abnehmen
(ploppt beim ersten Öffnen).
Inhalt im Topf erhitzen oder in einer Schale in der Mikrowelle (3 Minuten bei 600 W). Bei Bedarf 2 EL Wasser zugeben.
Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und innerhalb von 2 Tagen verzehren.
Nur Gutes im Glaz!
Zutaten
Gemüse* (Tomaten*, Lauch*, Paprika*, Süßkartoffeln*, Karotten*, Sojabohnen*), Zwiebeln*, Ingwer*, Knoblauch*), Wasser, 13,2% Kichererbsen*, Kokosnuss*, Tomatensaft*, rote Linsen*, Rapsöl*, Steinsalz, Limettensaft*, Gewürzmischung*.
*aus kontrolliert-biologischem Anbau
EU- / Nicht-EU-Landwirtschaft
Nährwerte
Nährwerte je 100g
Brennwert 448kJ / 107kcal
Fett 5,4g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,6g Kohlenhydrate 9,2g
- davon Zucker 3,0g (von Natur aus enthaltener Zucker)
Eiweiß 3,8g
Salz 0,7g
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